Wątroba człowieka to niezwykle ważny organ. Waży około 1,5- 2 kg, składa się z 2 płatów większych i 8 mniejszych. Położona jest tuz pod przeponą, z prawej strony pod żebrami. Niewielu z nas wie, że jest to organ o niezwykłej zdolności regeneracji. Zaniedbywany i obciążany niewłaściwym stylem życia i dietą daje o sobie znać wtedy,
Read More
Od wielu lat prowadzona jest walka pomiędzy organizacjami dbającymi o przedłużanie życia, a wielkimi koncernami tytoniowymi. Z jednej strony bój toczy się o miliony osób corocznie umierających z przyczyn bezpośrednich lub powiązanych z paleniem, a z drugiej o miliardy dolarów jakie wpływają co roku na konta producentów papierosów. Walka ta zawiera wszystkie znane elementy pojedynków,
Read More
Powszechnie uważa się, że optymiści mają lepiej. Skąd takie teorie? A stąd, że osobom pozytywnie myślącym zawsze albo zwykle wszystko wychodzi, są silne emocjonalnie, nie poddają się tak łatwo i …rzadziej chorują. Trzeba by więc zapytać, jak optymizm wpływa na nasze zdrowie? Przede wszystkim naukowo dowiedzione jest, że optymiści żyją dłużej! Rzadziej zapadają bowiem na
Read More
Słysząc słowo „cholesterol” wiele osób oblewa zimny pot. Rzeczywiście, słowo to kojarzy się bardzo negatywnie. Czy cholesterol rzeczywiście jest taki dla nas groźny? Sam cholesterol na pewno nie. Jest to niezbędny składnik w naszym organizmie, który odpowiada za wiele ważnych procesów. Cholesterol to składnik pożywienia, o którym wiele mówią kardiologowie czy dietetycy. Według wielu specjalistów,
Read More
Henry Louis „Lou” Gehrig to słynny amerykański bejsbolista okresu międzywojennego. Jego kariera rozwijała się w zawrotnym tempie od roku 1925 do roku 1939, kiedy to wziął udział w 2 130 meczach (ten rekord został pobity dopiero w 1998 roku przez Cala Ripkena, Jr.). To jednak nie jedyny rekord, który ustanowił Lou Gehrig – w tym miejscu
Read More
Coraz więcej osób zaczyna interesować się maszerowaniem z kijami. Okazuje się, że ten rodzaj aktywności fizycznej przynosi bardzo wiele korzyści. Nie tylko poprawia ogólny stan zdrowia, ale także samopoczucie. Na dodatek odchudza i pomaga rzeźbić sylwetkę. Trzeba odróżnić dwa rodzaje aktywności z kijami. Jedna to trekking, druga nordic walking. Trekking znany jest dłużej i należy
Read More