Słysząc słowo „cholesterol” wiele osób oblewa zimny pot. Rzeczywiście, słowo to kojarzy się bardzo negatywnie. Czy cholesterol rzeczywiście jest taki dla nas groźny? Sam cholesterol na pewno nie. Jest to niezbędny składnik w naszym organizmie, który odpowiada za wiele ważnych procesów. Cholesterol to składnik pożywienia, o którym wiele mówią kardiologowie czy dietetycy. Według wielu specjalistów,
Read More

Obecnie mamy tak ogromny wybór różnego rodzaju diet, że bardzo ciężko zdecydować się na jedną i przy niej pozostać. Wybór dodatkowo utrudnia fakt, że wszystkie diety reklamowane są jako najlepsze, sprawdzone i gwarantujące trwały sukces. Dodatkowo pojawiają się wciąż nowe programy na odchudzanie i zdrowe odżywianie. A tymczasem okazuje się, że naprawdę skutecznej diety w
Read More

Diety, odchudzanie, kalorie, odchudzanie, ważenie, odchudzanie, kilogramy, odchudzanie, plany dietetyczne, odchudzanie, szczupła sylwetka, odchudzanie, odchudzanie, odchudzanie… Temat sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów króluje w mediach i umysłach milionów ludzi, głównie kobiet. Co rusz w dietetycznym świecie pojawia się nowy, „rewolucyjny” i „nowatorski” plan odchudzający, mający zagwarantować sukces w utracie wagi i dobre samopoczucie. Taką karierę
Read More

Proteinowa dieta doktora Dukana odniosła zawrotną wręcz karierę. Każdy szanujący się portal o dietach musi zawierać notkę o niej, internetowe fora pełne są entuzjastycznych komentarzy osób, które wychwalają ją pod niebiosa. Zachwalany jest jej dobroczynny wpływ na ogólne samopoczucie i możliwość szybkiego zrzucenia wagi. W dobrym tonie jest znajomość pojęć „faza uderzeniowa” czy „dieta protal”.
Read More

jak go malują! Może nawet być uznany za element zdrowej diety. Herezja – powie większość. Jednak czy na pewno fast-food już zawsze będzie miał etykietkę „śmieciowego jedzenia”? Otóż na początku warto się zastanowić, co rozumiemy pod pojęciem fast-food. Dosłownie oznacza ono „szybką żywność”, czyli w potocznym rozumieniu to, co serwują nam tzw. bary szybkiej obsługi
Read More