Każdy organizm potrzebuje czasami całkowitego oczyszczenia. Dopiero wtedy może harmonijnie funkcjonować. Detoks trzeba podzielić na kilka etapów. Efekty odczuwać będziesz po każdym z nich. Po oczyszczeniu jelit ze złogów przestaną dręczyć cię wzdęcia brzucha, zaparcia, zgaga. Detoks wątroby polepszy procesy trawienne oraz pamięć, przestaniesz się męczyć, pojawią się siła i energia. Oczyszczenie nerek zlikwiduje worki pod oczami oraz unormuje ciśnienie, detoks stawów zaś pozwoli pozbyć się problemów przy poruszaniu. Nie można zapomnieć o oczyszczeniu limfy i naczyń krwionośnych, które uchroni nas przed infekcjami, zawałem, wylewem, żylakami i wieloma innymi dolegliwościami.
Jak odtruć nasz organizm z toksyn? Możliwości jest wiele – między innymi detoksykująca dieta cytrynowa, oczyszczająca kuracja ryżowa, detoks przy pomocy kaszy czy odtruwające koktajle warzywno-owocowe. Tak, jak różne są diety, tak zróżnicowany jest czas trwania – od detoksów jednodniowych po kuracje ciągnące się dziesięć dni lub więcej.
Toksyny, które zatruwają ludzki organizm wpływają na funkcjonowanie całego ustroju. Jeśli się ich nie pozbędziemy, poza spadkiem kondycji możemy zaobserwować dalsze negatywne efekty zalegania toksyn, np. zmiany skórne. Wtedy konieczne będzie zastosowanie także diety antytrądzikowej.
Oczyszczanie organizmu powinno rozpocząć się detoksem jelita grubego.
Pierwszego dnia wypij 2,5 l kefiru, drugiego – do 2 litrów świeżego soku z jabłek, a trzeciego jedz gotowane warzywa.
Po detokscie jelita grubego czas na całościowe oczyszczenie jelit, czyli odtworzenie ich normalnej flory bakteryjnej. W tym celu najlepiej przeprowadzić terapię czosnkiem. Przez dwa tygodnie należy zjadać po ząbku czosnku wieczorem, dwie godziny po kolacji. Sygnałem zakończenia terapii będzie pozbycie się uczucia ociężałości lub wzdęcia brzucha po posiłku.
Następnie trzeba pomyśleć o oczyszczeniu wątroby. Proponujemy terapię, która pozwoli nie tylko oczyścić ten organ, ale także rozpuścić kamienie żółciowe oraz zapobiec ich powstawaniu. Jest pomocna także przy wzdęciach, zaparciach, po terapii lekami, czyli po prostu zawsze wtedy, gdy wątroba jest uszkodzona. Polega na piciu trzy razy dziennie przed jedzeniem mieszanki składającej się z :
– soku z połowy cytryny
– 2 łyżek oliwy
– 40 kropli Solarenu
– 2 łyżeczek Cholesolu.
Całość popijaj gorącą wodą. Co trzy dni zwiększaj ilość soku z cytryny o kolejną połowę ( reszta składników bez zmian ), aż do osiągnięcia dziewięciu cytryn dziennie. Następnie, w tym samym rytmie, zmniejszaj ilość soku o połowę, aż do osiągnięcia początkowego stanu.
Ciekawi cię jak wygląda jadłospis na diecie oczyszczającej? Aby wyjść naprzeciw twoim oczekiwaniom prezentujemy przykładowe menu.
Śniadanie
– sok z warzyw (seler, marchew, pomidor)
– gotowana kapusta z porem i marchewką
– herbata ziołowa
Obiad
– sok z marchwi
– zupa jarzynowa
– surówka z pomidora, selera, czosnku
Kolacja
– gotowane buraczki z chrzanem
– surówka z ogórka, pomidora i szczypiorku
– herbata owocowa