Jak optymizm wpływa na nasze zdrowie?

pozytywne myśleniePowszechnie uważa się, że optymiści mają lepiej. Skąd takie teorie? A stąd, że osobom pozytywnie myślącym zawsze albo zwykle wszystko wychodzi, są silne emocjonalnie, nie poddają się tak łatwo i …rzadziej chorują. Trzeba by więc zapytać, jak optymizm wpływa na nasze zdrowie?
Przede wszystkim naukowo dowiedzione jest, że optymiści żyją dłużej! Rzadziej zapadają bowiem na choroby serca i zawały. Wśród osób myślących pozytywnie mniejszy jest również odsetek zachorowań na nowotwory. Jeśli już zaś zachorują, szybciej i skuteczniej dochodzą do pełni sił i zdrowia.

Optymiści pozytywnie nastawieni do świata i ludzi, rzadziej zapadają na choroby psychiczne. Nie dosięga ich tez depresja a jeśli już – przechodzą ją zdecydowanie łatwiej niż pesymiści. Częściej dopada ich chandra czy jesienna melancholia ale świetnie sobie z nią radzą.
Ponad połowa świeżo upieczonych mam wpada kilka dni po porodzie w psychiczny dołek. Są zmęczone, popłakują, wydaje im się, że nie są dobrymi matkami i żonami. Takie gwałtowne obniżenie nastroju, czyli baby blues zdecydowanie rzadziej dosięga…optymistki. A te, które go przechodzą bardzo dobrze sobie z nim radzą.
Jak widzimy optymizm popłaca. Stąd na porządku dziennym są współcześnie porady dla niezadowolonych z życia malkontentów i kursy jak zacząć myśleć pozytywnie. Uczy się na nich tego, jak przestać się martwić i zacząć żyć oraz tego, jak ważne jest pozytywne myślenie o sobie i samoakceptacja. Jeśli więc czujesz, że sam nie poradzisz sobie ze zmianą swojego myślenia, najlepiej zapisz się na kurs.

Nie tylko obierzesz na nim kierunek na optymizm ale i poznasz wielu ciekawych ludzi i przekonasz się, że rozwiązywanie problemów w pozytywny sposób czy rozpoznawanie swoich silnych i słabych punktów nie jest takie trudne.