Dobroczynny wpływ jogi na sferę fizyczną, psychiczną i duchową powoduje, że coraz więcej osób zapisuje się na takie zajęcia lub rozpoczyna samodzielną praktykę w domu. Zaraz po ćwiczeniach czujemy spokój, rozluźnienie, harmonię. Jeśli wykonuje się je regularnie, to odczucia te zaczynają gościć na dobre w naszym codziennym życiu. Poza tym oczywiście joga wpływa bardzo pozytywnie
Read More
Pierwsze ciepłe wiosenne dni to doskonała okazja, aby wybrać się na spacer na łono natury. A kiedy w upalne letnie miesiące nie ma czym oddychać, wypad do lasu przyniesie prawdziwą ulgę i ochłodę. Wszystko byłoby dobrze, gdyby nie wszechobecne złośliwe stworzonka, które potrafią uprzykrzyć życie i skutecznie zniechęcić do leśnej eskapady. Z resztą, żeby mieć
Read More
Alkoholizm jest poważną chorobą, przez którą cierpi sam uzależniony oraz jego najbliższe otoczenie. Alkohol w takim wypadku nie jest używką, po którą sięga się od czasu do czasu na przyjęciu, podczas towarzyskiego spotkania lub dla uczczenia ważnej okazji, to nieodzowny element codziennego życia uzależnionego, nierzadko przyczyniający się do ludzkich dramatów. W nałóg alkoholowy popadają tak
Read More
Decyzja o rozpoczęciu biegania może być początkiem wspaniałej przygody w naszym życiu, ponieważ sport ten potrafi naprawdę uzależnić. Rozpoczęcie regularnych treningów może mieć różne motywacje. Trening może być zarówno przygotowaniem do startu w imprezach biegowych, ale także być motywowany chęcią poprawy kondycji fizycznej, zrzucenia zbędnych kilogramów czy po prostu podjęty w celach zupełnie rekreacyjnych. Jak
Read More
Insulina, czyli hormon produkowany przez trzustkę, odkryto zaledwie w 1922 roku przez Fredericka Bantinga i jego asystenta Charlesa Besta. Rok później, Banting otrzymał za to odkrycie Nagrodę Nobla. Insulina ratuje życie i zapobiega powstawaniu powikłań pocukrzycowych. Mimo to, wiele osób cierpiących na cukrzycę obawia się insulinoterapii. Dlaczego? Ponieważ kojarzy się ona z igłami, strzykawkami i
Read More
Masaż każdemu z nas kojarzy się z relaksem, upiększaniem, walką z nadwagą lub wizytą w salonie odnowy biologicznej. Jednak mamy bardzo wiele rodzajów masażu. Jednym z nich jest masaż leczniczy.