Nadciśnienie tętnicze jest chorobą cywilizacyjną, która przez wiele lat może rozwijać się w ukryciu. Warto od czasu do czasu mierzyć poziom ciśnienia, aby mieć nad tym kontrolę. Nadciśnienie objawia się uporczywymi zwłaszcza porannymi bólami głowy, nadpobudliwością, niepokojem, kołataniem serca, pieczeniem w okolicach mostka, złym samopoczuciem. Możemy wówczas zaobserwować również zaczerwienioną twarz, a także może wystąpić
Read More

Tak to już jest. Zazwyczaj najzdrowsze jest to, co kiepsko smakuje. Dotyczy to między innymi soków. Najlepszym przykładem jest sok z buraków. Mało kto sięga po niego chętnie, jednak przyznać trzeba, że jest naprawdę zdrowy. Bogactwo zawartych w nim witamin sprawia, że napój z buraczków jest coraz bardziej popularny. Aby dowiedzieć się w czym tkwi
Read More

Co sprzyja rozwojowi nadciśnienia? – przede wszystkim uwarunkowania genetyczne oraz tryb życia, jaki prowadzi większość z nas – potrawy przygotowywane na szybko, minimalna ilość owoców w codziennym jadłospisie oraz brak ruchu. Czynniki ryzyka rozwoju to przede wszystkim nasze nawyki, które zwiększają możliwość wystąpienia u nas danej choroby, w tym przypadku nadciśnienia tętniczego krwi. Większość z
Read More