diety odchudzające

Zasady diety pięciu przemian

Wywodząca się z Chin dieta pięciu przemian zakłada, że nasze codzienne menu powinno pozostawać w zgodzie z pięcioma żywiołami, które w naturalny sposób rządzą światem. Dzięki temu poprawimy przemianę materii i przywrócimy równowagę w organizmie.

Zasady diety owsiankowej

W pogoni za szczupłą sylwetką szukamy rozmaitych sposób i diet, aby w końcu zgubić niechciane kilogramy. Jednym ze sposobów na to może być stosowanie diety owsiankowej. Występuje ona pod kilkoma postaciami i każdy może wybrać opcję, która najbardziej mu odpowiada.