Podczas miesiączki najbardziej uciążliwymi dolegliwościami są rzecz jasna skurcze mięśni gładkich brzucha. Istnieje wiele metod, które pomagają na tego typu dolegliwości. Jedną z nich jest masaż brzucha, którego celem jest usprawnienie przepływu krwi przez mięśnie zakłóconego wskutek skurczów mięśnia macicy. Poniżej znajdziecie krótką instrukcję jak zrobić prosty masaż rozluźniający mięśnie gładkie. JAK WYKONAĆ MASAŻ LIKWIDUJĄCY
Read More