Są różne diety, które obiecują uzyskanie szczupłej sylwetki w krótkim czasie. Natomiast zwykle mają one jednak pewne minusy. Po pierwsze często nie przynoszą zapowiadanych efektów, po drugie zrzucone kilogramy szubko wracają, a po trzecie mogą być niezdrowe. Czy istnieje jednak szansa na znalezienie diety cud, która pozwoli w końcu uzyskać wymarzone efekty, dobre samopoczucie i
Read More

Na nadciśnienie tętnicze cierpi obecnie wiele osób, zarówno starszych jak i aktywnych zawodowo 30- i 40-latków. Aby skutecznie zapobiegać ryzyku występowania schorzeń układu sercowo-naczyniowego warto wprowadzić zdrową i zbilansowaną dietę, ubogą w tłuszcze, ale bogatą w białko, błonnik oraz witaminy, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wiele diet, dedykowanych dla nadciśnieniowców, takich jak dieta DASH czy
Read More