Wiele przyszłych mam nie zastanawia się nawet czy uczęszczać na zajęcia do szkoły rodzenia czy nie. Od razu są przekonane, że tego typu kurs jest potrzebny w ciąży, aby przygotować się lepiej do porodu i opieki nad dzieckiem. Jednak niektóre kobiety nie chcą lub nie mogą korzystać z takich zajęć. Jak wówczas mogą zdobywać teoretyczną i praktyczną wiedzę, potrzebną każdej przyszłej mamie?

W dzisiejszych czasach nie trzeba koniecznie wychodzić z domu, aby wziąć udział w rożnych kursach. Ciężarne kobiety mogą korzystać z wirtualnych szkół rodzenia. Poza tym w Internecie znajduje się mnóstwo artykułów, porad, dyskusji, filmików instruktażowych. Wystarczy wpisać na przykład „kąpanie noworodka” i po chwili uzyskujemy wiele wyników. Wystarczy wybrać któryś link i dowiedzieć się jak krok po kroku przeprowadzić kąpiel. Plusem jest to, że można wracać do tekstu czy filmiku wiele razy. Można też oczywiście znaleźć opisy kolejnych faz porodu, metody łagodzenia bólu, porady dotyczące okresu połogu oraz wszelkie inne informacje związane z ciążą, porodem i zajmowaniem się noworodkiem. Niektóre panie korzystają poza tym z płyt DVD z ćwiczeniami dla ciężarnych. W ten sposób można o dowolnej porze dnia powtarzać zestaw zalecanych ćwiczeń, które wzmacniają i rozciągają mięśnie. Poza tym mogą znajdować się tam również ćwiczenia oddechowe.

Kolejny sposób na odpowiednie przygotowanie się do porodu i opieki nad niemowlakiem to czytanie poradników na ten temat. Jest ich obecnie całkiem sporo i zawierają naprawdę szczegółowe opisy oraz instrukcje. Poza tym jest wiele gazet specjalnie dla przyszłych rodziców. Oczywiście zawsze można też liczyć na wiedze i doświadczenie lekarza ginekologa, a więc można pytać go o sprawy związane z ciążą i porodem. Będąc jeszcze w ciąży na pewno warto porozmawiać z osobą, która niedawno rodziła. Na pewno będzie mogła doradzić wiele rzeczy. Przede wszystkim jednak będzie mogła pokazać jak kąpać, karmić, przewijać i ubierać niemowlę. Jeśli nie znamy nikogo, kto ma malutkie dziecko nie ma się czym martwić. Położna i pielęgniarki pomagają świeżo upieczonym rodzicom i pokazują im jak wykonywać różne czynności przy dziecku. Po powrocie ze szpitala do domu również odwiedza nas położna. Pomagają też bliscy.