ból

|
zawilgocony dom

Dobre zdrowie jest czymś najcenniejszym, co mamy. Czymś, co pozwala nam w pełni cieszyć się życiem, czerpać radość z każdego przeżywanego dnia, z każdej chwili trwania naszej egzystencji. Właściwa dieta, zdrowy tryb życia, aktywność fizyczna są środkami, które pomagają nam zachować owo zdrowie, dbają o nasze dobre samopoczucie oraz dodają energii i chęci do tego
Read More

jak-zmniejszyc-bol-porodowy

Okres ciąży to czas, kiedy można przygotować się spokojnie do wielu rzeczy. Urządzić pokoik dziecka, zebrać wszystkie rzeczy potrzebne dla maluszka, a także dowiedzieć się jak go pielęgnować. Ważne jest również odpowiednie przygotowanie się do porodu. Zwykle każda kobieta chce wiedzieć jak będzie przebiegał oraz jak można poradzić sobie z bólem. Poza tym można albo
Read More

|
Wpływ narkotyków na zdrowie fizyczne i psychiczne

Narkomania jest ogromnym problemem w większości państw, gdyż po środki odurzające sięgają coraz młodsze osoby, które są bardziej narażone na uzależnienie. Niestety, narkotyki obecnie kojarzone są z dobrą zabawą, relaksem, a także stanowią sposób na ucieczkę od codziennych problemów. Jednak ich spożywanie niesie ogromne spustoszenie dla organizmu człowieka, cierpi na tym nie tylko ciało, ale
Read More

sposoby na PMS

Zespół napięcia przedmiesiączkowego towarzyszy wielu kobietom. Objawy mogą być różne od nastroju depresyjnego po wilczy apetyt i opuchliznę. Typowymi objawami napięcia przedmiesiączkowego są obniżenie nastroju, nerwowość i problemy ze snem. Przed menstruacją w organizmie wzrasta poziom insuliny we krwi, dlatego kobiety cierpiące na PMS mają duży apetyt, głównie na słodycze. Odczuwają także kołatanie serca i
Read More