bóle pleców

Ból pleców w czasie okresu

Krwawienia z pochwy występujące u kobiet co miesiąc bardzo często są powodem ogólnego dyskomfortu i dolegliwości bólowych. Chociaż wiele pań cierpi przede wszystkim z powodu bólu podbrzusza, to część kobiet zmaga się także z uciążliwym bólem pleców w czasie okresu. Ból pojawia się zazwyczaj w dolnej części kręgosłupa i utrzymuje się przez okres miesiączki, potem
Read More

|
Jak zrobić relaksacyjny masaż pleców?

Ból kręgosłupa może zdarzyć się każdemu. Nie zawsze dolegliwość ta dotyczy osób pracujących przy komputerze. Coraz częściej borykają się nią uczniowie siedzący na co dzień w ławkach szkolnych, a z pewnością jest to częsta przyczyna złego samopoczucie kobiet w ciąży. Dlatego masaż krzyża może przydać się wielu osobom. Pewnie ciężko samemu się masować, dlatego najlepiej
Read More

jak-zmniejszyc-bol-porodowy

Okres ciąży to czas, kiedy można przygotować się spokojnie do wielu rzeczy. Urządzić pokoik dziecka, zebrać wszystkie rzeczy potrzebne dla maluszka, a także dowiedzieć się jak go pielęgnować. Ważne jest również odpowiednie przygotowanie się do porodu. Zwykle każda kobieta chce wiedzieć jak będzie przebiegał oraz jak można poradzić sobie z bólem. Poza tym można albo
Read More

Pływanie na problemy z kręgosłupem

Coraz częściej i coraz więcej osób miewa problemy z kręgosłupem. Ponadto, tego typu schorzenia powoli stają się chorobą cywilizacyjną. Już dzieci w wieku szkolnym mają problem ze skrzywionym kręgosłupem, wówczas wady te można skorygować. Problemy z silnymi bólami kręgosłupa dotyczą jednak osób w różnych przedziałach wiekowych – od wspomnianych dzieci poprzez nastolatki, a na osobach
Read More