Każda ciąża mnoga to wyzwanie dla przyszłej mamy. I to pod wieloma względami, nie tylko pod kątem fizycznym. Choć sam przebieg ciąży nie różni się od przebiegu ciąży pojedynczej, warto wiedzieć, że w tym okresie kobieta powinna szczególnie o siebie zadbać. Istnieje kilka zasad, które pomogą w zdrowym przejściu przez okres ciąży i tuż po
Read More

Karmienie piersią to mimo wszystko krótki okres na przestrzeni całego macierzyństwa. Warto dobrze się do niego przygotować, pięknie go przeżyć, z korzyścią dla mamy i przede wszystkim dziecka. Warto przeanalizować swój skład posiłków. Dieta matki karmiącej powinna być lekka i urozmaicana. W każdym jednak razie najważniejszy jest zdrowy rozsądek i umiar. Picie kawy to jeden
Read More

Ileż to kobiet będąc w ciąży ma dylemat co jeść i jak, by nie przytyć zanadto. Sprawa jest o tyle trudna, że z powodu wahań poziomu hormonów w początkowej fazie ciąży kobieta może tracić na wadze w wyniku nudności i wymiotów. Po czym nadrabia wagę kiedy około 3 tygodnia sytuacja normuje się i występują napady
Read More

Na przejście na dietę wegetariańską decyduje się coraz więcej osób, w tym nawet rodziny z małymi dziećmi. Dietetycy wprawdzie nie do końca są pewni, czy menu dla małego wegetarianina może stanowić zbilansowany jadłospis, ale jak się okazuje, można znaleźć coraz więcej argumentów przemawiających za tym, iż warto zdecydować się na ten niesłychanie popularny sposób odżywiania.

Pragnienie realizacji, kariera zawodowa, brak odpowiedniego kandydata, poczucia stabilizacji życiowej, obawa przed odpowiedzialnością, przyczyn późnego wiązania się i zakładania rodziny jest bardzo wiele. Niektóre leżą po stronie ludzkiej, inne działają od nich niezależnie. Taki stan rzeczy sprawia, że coraz później, tak kobiety, jak mężczyźni decydują się na dziecko. Późne macierzyństwo i tacierzyństwo stało się niejako
Read More