Zdrowie

|
zawilgocony dom

Dobre zdrowie jest czymś najcenniejszym, co mamy. Czymś, co pozwala nam w pełni cieszyć się życiem, czerpać radość z każdego przeżywanego dnia, z każdej chwili trwania naszej egzystencji. Właściwa dieta, zdrowy tryb życia, aktywność fizyczna są środkami, które pomagają nam zachować owo zdrowie, dbają o nasze dobre samopoczucie oraz dodają energii i chęci do tego
Read More

Tu boli, tam piecze… Letnie urazy i wakacyjna pierwsza pomoc cz.3

W trzeciej części letnich porad postępowania z urazami podpowiemy, jak radzić sobie ze skutkami ukąszeń nieproszonego wakacyjnego towarzystwa, czyli dokuczliwych owadów. Użądlenia owadów błonkoskrzydłych – pszczół, os i szerszeni U większości ludzi ukąszenie pszczoły, osy lub szerszenia wywołuje objawy miejscowe, takie jak ból, obrzęk i zaczerwienie okolic ukłucia. Trzeba jednak pamiętać, że część populacji jest uczulona
Read More

sezonowa depresja jesienna

Nadeszła jesień, a Ty cierpisz z powodu wzmożonej senności, przewlekłego zmęczenia, apatii i zniechęcenia? Nie chce Ci się nic robić? Odczuwasz zniechęcenie i przytłoczenie nawałem obowiązków? Marzysz o tym, żeby po prostu przespać ten przygnębiający i dobijający okres? W takim razie jesteś w gronie około 10% Polaków, którzy cierpią z powodu jesiennej depresji sezonowej. Może
Read More

porady-zdrowotne-dla-seniorow

Zdrowie to nie tylko przeciwieństwo choroby, to również stan jaki zawdzięcza się odpowiedniemu stylowi życia. Właściwe dbanie o swoją kondycję fizyczną i umysłową jest ważne w każdym wieku, ale szczególną uwagę trzeba zwrócić na to po 50 roku życia. Wtedy organizm powoli zaczyna się starzeć. Trzeba więc dowiedzieć się jakie są najlepsze sposoby na utrzymanie
Read More

Usuwanie znamion z okolic intymnych

Znamiona barwnikowe mogą pojawiać się w różnych miejscach. Niektóre z nich przeszkadzają nam dlatego, że są zbyt widoczne. Bywa jednak również tak, że zmiana właściwie zawsze jest zakryta, a jednak nas niepokoi – chodzi tu w szczególności o znamiona w okolicach intymnych.

Jak poprawić jakość snu

Sen jest bardzo ważny dla każdego z nas. Dzięki niemu organizm się regeneruje i możemy pełni energii rozpoczynać kolejny dzień. Niestety zdarza się tak, że noc przebiega nieco inaczej niż tego chcemy – często się budzimy, mamy złe sny, a w efekcie jesteśmy niewyspani. Co robić aby uniknąć takich sytuacji?