Od Igrzysk Olimpijskich w Londynie dzieli nas niespełna miesiąc, dlatego wszyscy fani letnich dyscyplin sportowych już pomału szykują się do kibicowania swym zawodnikom przed telewizorem. Jednakże powinniśmy nie tylko podziwiać znanych zawodników, ale i brać z nich przykład i zacząć uprawiać sporty, które mają zbawienny wpływ na nasze samopoczucie i atrakcyjny wygląd, bowiem modelują sylwetkę.
Read More

Coraz popularniejszy w Polsce jogging, czyli regularne „bieganie truchtem”, zyskuje z roku na rok nowych zwolenników i amatorów. Nic w tym dziwnego, bowiem takie codzienne treningi mają wiele zalet dla naszego zdrowia, zarówno fizycznego jak i psychicznego. Po pierwsze, jogging uprawiać może niemal każda osoba, ponieważ tempo jest tutaj bardzo wolne i spokojne, nie obciąża
Read More