Coraz więcej osób zaczyna interesować się maszerowaniem z kijami. Okazuje się, że ten rodzaj aktywności fizycznej przynosi bardzo wiele korzyści. Nie tylko poprawia ogólny stan zdrowia, ale także samopoczucie. Na dodatek odchudza i pomaga rzeźbić sylwetkę. Trzeba odróżnić dwa rodzaje aktywności z kijami. Jedna to trekking, druga nordic walking. Trekking znany jest dłużej i należy
Read More