Diety to temat wielu artykułów w prasie jak i Internecie. Osoby chcące pozbyć się nadwagi lub też zastanawiające się jak szybko przytyć, mogą mieć problem, jaki sposób żywienia wybrać by osiągnąć swój cel. Sprawa jest o tyle trudna, że jakość i ilość pożywienia, powinna dawać nie tylko upragnioną szczupłą sylwetkę, ale przede wszystkim nie może
Read More

Nie od dziś wiadomo, że utrzymanie prawidłowej masy ciała jest jednym z warunków bycia zdrowym. Co jednak oznacza wyrażenie „prawidłowa masa ciała”? Co przez to rozumiemy i jak możemy ją wyznaczyć? Odpowiedzi na te pytania niesie obliczenie tak zwanego wskaźnika BMI i właściwa interpretacja jego wartości. Skrót BMI pochodzi z języka angielskiego od słów Body
Read More