Diety, odchudzanie, kalorie, odchudzanie, ważenie, odchudzanie, kilogramy, odchudzanie, plany dietetyczne, odchudzanie, szczupła sylwetka, odchudzanie, odchudzanie, odchudzanie… Temat sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów króluje w mediach i umysłach milionów ludzi, głównie kobiet. Co rusz w dietetycznym świecie pojawia się nowy, „rewolucyjny” i „nowatorski” plan odchudzający, mający zagwarantować sukces w utracie wagi i dobre samopoczucie. Taką karierę
Read More

Ziołolecznictwo stosowane jest przez ludzi od niepamiętnych czasów – pierwsze poświadczone informacje na temat ziół znajdują się w babilońskich i asyryjskich dokumentach datowanych na okres 2000 lat p.n.e. Przez szereg wieków, aż do pojawienia się farmakologii, zioła były jedynym środkiem leczniczym. Ich uzdrawiająca moc była nie do przecenienia, ale wiedziano, że niektóre z nich muszą
Read More

Moda na fitness świetnie wpasowuje się w lansowany od dawna zdrowy styl życia, którego nieodłącznym elementem jest ruch. Aby uprawiać fitness, nie trzeba ani jakichś wyjątkowych umiejętności, ani specjalnego stroju – wystarczy nawet zwykły dres i adidasy. Jednak żeby zacząć ćwiczyć, trzeba wiedzieć jak to robić. Zmieniająca się moda nie omija fitnessu. Wciąż pojawiają się
Read More

Lato to ulubiona pora roku większości z nas, lubimy rozkoszować się długimi, ciepłymi dniami, słoneczną aurą i wypoczynkiem na świeżym powietrzu. Niestety, warunki te, wymarzone przez większość ludzi pragnących cieszyć się wakacjami lub urlopem, dla innych oznaczają fatalne samopoczucie i konieczność siedzenia w domu. Mowa tutaj oczywiście o alergikach, którzy szczególnie w okresie letnim muszą
Read More

W trzeciej części letnich porad postępowania z urazami podpowiemy, jak radzić sobie ze skutkami ukąszeń nieproszonego wakacyjnego towarzystwa, czyli dokuczliwych owadów. Użądlenia owadów błonkoskrzydłych – pszczół, os i szerszeni U większości ludzi ukąszenie pszczoły, osy lub szerszenia wywołuje objawy miejscowe, takie jak ból, obrzęk i zaczerwienie okolic ukłucia. Trzeba jednak pamiętać, że część populacji jest uczulona
Read More

W drugiej części letniego poradnika pierwszej pomocy doradzamy, co zrobić, gdy wakacyjny klimat za bardzo da nam się we znaki, czyli jak postępować w przypadku poparzenia słonecznego i udaru cieplnego bądź słonecznego. Poparzenie słoneczne Jeżeli przebywaliśmy na słońcu zbyt długo i bez należytej ochrony, skóra ulega poparzeniu. Obok zaczerwienienia jednym z głównych objawów słonecznego podrażnienia
Read More