Piękne, estetyczne wnętrza to nie tylko eleganckie meble i stylowe dodatki, ale również ładne i czyste ściany o oryginalnych barwach. Zmiana ich koloru pozwala nie tylko odświeżyć pomieszczenia, ale – przy diametralnej zmianie barwy – również sprawić, że wyglądają zupełnie inaczej niż wcześniej. Każde mieszkanie przynajmniej raz na kilka lat potrzebuje takiego powiewu świeżości, jednak
Read More

Na nadciśnienie tętnicze cierpi obecnie wiele osób, zarówno starszych jak i aktywnych zawodowo 30- i 40-latków. Aby skutecznie zapobiegać ryzyku występowania schorzeń układu sercowo-naczyniowego warto wprowadzić zdrową i zbilansowaną dietę, ubogą w tłuszcze, ale bogatą w białko, błonnik oraz witaminy, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wiele diet, dedykowanych dla nadciśnieniowców, takich jak dieta DASH czy
Read More

Jeśli co jakiś czas pojawia się silny ból żołądka, może oznaczać to, że kwasy żołądkowe działają zbyt mocno na błoną śluzową żołądka. Pewne czynniki mogą powodować jej osłabienie i wówczas dochodzi do powstawania nadżerek, a nawet wrzodów. Tego typu zmiany, a tym samym ostre bóle żołądka mogą wywoływać następujące czynniki: nadkwasota, stres, niewłaściwa dieta, picie
Read More

Anemia, czyli inaczej niedokrwistość, to bardzo poważna choroba, która najczęściej spowodowana jest niedoborem żelaza. Otóż, przyczyną anemii zwykle jest nieodpowiednia dieta, która jest uboga w ten minerał. Dlatego bardzo ważne w leczeniu niedokrwistości jest właściwy jadłospis, w którym nie może zabraknąć pełnowartościowych produktów. Przede wszystkim, powinny być one nie tylko mało kaloryczne, ale i zawierać
Read More

Ostatnio, można zauważyć, iż wiele osób zmaga się z alergią, która dotyczy głównie pyłku i kurzu, a od pewnego czasu także sierści zwierząt, w szczególności psów, a przecież nie ma nic gorszego niż wiadomość, że jesteśmy uczelnie na ulubionego czworonoga. Ale na szczęście alergicy, którzy są miłośnikami psów, mogą mieć powody do zadowolenia, gdyż w
Read More

Żegnanie starego i witanie nowego roku jest hucznie świętowane na całym świecie. Sylwester jest zatem nieodłącznie kojarzony nie tylko z postanowieniami noworocznymi i fajerwerkami rozświetlającymi niebo, ale przede wszystkim z szampańską zabawa do białego rana oraz dużymi ilościami szampana i innych alkoholi. Niestety, nie ma przyjemności bez konsekwencji, dlatego po takiej nocy możemy spodziewać się
Read More