Kiedy nadchodzą ciepłe dni spędzamy coraz więcej czasu na łonie natury. Jest to oczywiście bardzo wskazane i zdrowe, ale może mieć również swoje negatywne strony. Podczas wycieczek po lesie, parku czy łące możemy być narażeni na ukąszenia kleszczy. Są one tak niewielkie, że nie sposób zauważyć momentu, gdy znajdują się na skórze. Potem wędrują po
Read More

Wątroba jest elementem układu pokarmowego. Odpowiada za procesy metaboliczne organizmu, ale także oczyszcza, filtruje i magazynuje różne składniki. Krótko mówiąc wykonuje sporo pracy i w związku z tym trzeba o nią odpowiednio dbać, bo inaczej niemożliwe będzie jej prawidłowe funkcjonowanie. Na szczęście wątroba może się regenerować. Warto jednak odpowiednio ją w tym wspomagać. Pamiętajmy, że
Read More

Ziołolecznictwo od stuleci jest jedną ze sztuk medycyny alternatywnej, wyrosłej jeszcze z ludowego folkloru. W naturalnej medycynie używa się dziko rosnących lub uprawianych ziół oraz przypraw, które mogą znacznie ułatwić oddychanie podczas przeziębień czy sezonowych gryp. Jednym z popularnych ziół, używanych szeroko zarówno w medycynie jak i kosmetyce oraz pielęgnacji skóry i włosów jest macierzanka
Read More

Co sprzyja rozwojowi nadciśnienia? – przede wszystkim uwarunkowania genetyczne oraz tryb życia, jaki prowadzi większość z nas – potrawy przygotowywane na szybko, minimalna ilość owoców w codziennym jadłospisie oraz brak ruchu. Czynniki ryzyka rozwoju to przede wszystkim nasze nawyki, które zwiększają możliwość wystąpienia u nas danej choroby, w tym przypadku nadciśnienia tętniczego krwi. Większość z
Read More

Diety to temat wielu artykułów w prasie jak i Internecie. Osoby chcące pozbyć się nadwagi lub też zastanawiające się jak szybko przytyć, mogą mieć problem, jaki sposób żywienia wybrać by osiągnąć swój cel. Sprawa jest o tyle trudna, że jakość i ilość pożywienia, powinna dawać nie tylko upragnioną szczupłą sylwetkę, ale przede wszystkim nie może
Read More

Aby zapewnić sobie zdrowie na długie lata warto nie tylko zdrowo się odżywiać i unikać wszelkich używek, ale również zaplanować dla siebie odpowiednią dawkę ruchu na świeżym powietrzu. Doskonałym sposobem zadbania o kondycję jest uprawianie joggingu. Osoby, które pragną zapewnić sobie witalność i zdrowie chętnie uprawiają sporty lub trenują bieganie. Jednakże aby podczas treningu n
Read More