Diety

|

W pierwszej kolejności należy wspomnieć o tym, że dziecko w okresie karmienia potrzebuje więcej kalorii niż podczas ciąży, w związku z czym dieta matki musi być zróżnicowana i co najważniejsze bogata w witaminy i minerały. Oczywiście, to nie znaczy, że kobieta powinna się przejadać, ale w zupełności wystarczy, jak będzie jadła do syta. Ponadto, stawiamy
Read More

Zasady diety owsiankowej

W pogoni za szczupłą sylwetką szukamy rozmaitych sposób i diet, aby w końcu zgubić niechciane kilogramy. Jednym ze sposobów na to może być stosowanie diety owsiankowej. Występuje ona pod kilkoma postaciami i każdy może wybrać opcję, która najbardziej mu odpowiada.

Wigilia karmiącej mamy

Młode mamy muszą być przygotowane na to, że nie będzie dane skosztować im wszystkich tradycyjnych specjałów, po które jeszcze do niedawna sięgały bez żadnych wyrzeczeń. To zrozumiałe, że w tym szczególnym okresie należy przestrzegać odpowiedniej diety i sięgać jedynie po lekkostrawne posiłki. Z jadłospisu należy więc wykluczyć między innymi kluski z makiem, smażonego karpia oraz
Read More

zatrucie grzybami

Grzyby są bardzo popularnym składnikiem wielu potraw ze względu na swój niezwykły smak i aromat. Oczywiście ten smak zmienia się wraz ze zmianą gatunku grzyba, a za najsmaczniejsze uznawane są kurki, podgrzybki, kanie, rydze oraz trufle (najdroższe grzyby na światowym rynku kulinarnym). W związku z niezwykłym doznaniem smakowym, jakim jest spożywanie grzybów, istnieje wielu ich
Read More

|
Picie kawy a naturalne karmienie

Karmienie piersią to mimo wszystko krótki okres na przestrzeni całego macierzyństwa. Warto dobrze się do niego przygotować, pięknie go przeżyć, z korzyścią dla mamy i przede wszystkim dziecka. Warto przeanalizować swój skład posiłków. Dieta matki karmiącej powinna być lekka i urozmaicana. W każdym jednak razie najważniejszy jest zdrowy rozsądek i umiar. Picie kawy to jeden
Read More

|
dieta-detoksykujaca

Każdy organizm potrzebuje czasami całkowitego oczyszczenia. Dopiero wtedy może harmonijnie funkcjonować. Detoks trzeba podzielić na kilka etapów. Efekty odczuwać będziesz po każdym z nich. Po oczyszczeniu jelit ze złogów przestaną dręczyć cię wzdęcia brzucha, zaparcia, zgaga. Detoks wątroby polepszy procesy trawienne oraz pamięć, przestaniesz się męczyć, pojawią się siła i energia. Oczyszczenie nerek zlikwiduje worki
Read More