Każda kobieta, która spodziewa się dziecka z całą pewnością pragnie zadbać o zdrowe odżywianie. Właściwie zbilansowana dieta zapewni odpowiedni rozwój płodu, a przyszła mama będzie mogła być spokojna. Chociaż wśród najbardziej zdrowych produktów znajdują się ryby, to jednak wiele kobiet w ciąży zastanawia się, czy dania rybne aby na pewno nie zaszkodzą dziecku. Tuńczyk w
Read More

Młode mamy muszą być przygotowane na to, że nie będzie dane skosztować im wszystkich tradycyjnych specjałów, po które jeszcze do niedawna sięgały bez żadnych wyrzeczeń. To zrozumiałe, że w tym szczególnym okresie należy przestrzegać odpowiedniej diety i sięgać jedynie po lekkostrawne posiłki. Z jadłospisu należy więc wykluczyć między innymi kluski z makiem, smażonego karpia oraz
Read More

Grzyby są bardzo popularnym składnikiem wielu potraw ze względu na swój niezwykły smak i aromat. Oczywiście ten smak zmienia się wraz ze zmianą gatunku grzyba, a za najsmaczniejsze uznawane są kurki, podgrzybki, kanie, rydze oraz trufle (najdroższe grzyby na światowym rynku kulinarnym). W związku z niezwykłym doznaniem smakowym, jakim jest spożywanie grzybów, istnieje wielu ich
Read More

Karmienie piersią to mimo wszystko krótki okres na przestrzeni całego macierzyństwa. Warto dobrze się do niego przygotować, pięknie go przeżyć, z korzyścią dla mamy i przede wszystkim dziecka. Warto przeanalizować swój skład posiłków. Dieta matki karmiącej powinna być lekka i urozmaicana. W każdym jednak razie najważniejszy jest zdrowy rozsądek i umiar. Picie kawy to jeden
Read More

Każdy organizm potrzebuje czasami całkowitego oczyszczenia. Dopiero wtedy może harmonijnie funkcjonować. Detoks trzeba podzielić na kilka etapów. Efekty odczuwać będziesz po każdym z nich. Po oczyszczeniu jelit ze złogów przestaną dręczyć cię wzdęcia brzucha, zaparcia, zgaga. Detoks wątroby polepszy procesy trawienne oraz pamięć, przestaniesz się męczyć, pojawią się siła i energia. Oczyszczenie nerek zlikwiduje worki
Read More

W przypadku większości chorób i dolegliwości konieczne jest sięgnięcie po lekarstwa dopasowane do indywidualnych potrzeb pacjenta. Jednak w zwalczaniu wielu przypadłości zdrowotnych wystarczająco skuteczne okazują się metody niefarmakologiczne. Ta zasada obowiązuje, między innymi, w dolegliwościach związanych z wysokim poziomem cholesterolu. Prawidłowe stężenie „złego” cholesterolu LDL nie powinno przekraczać 130 mg/ 1 dl krwi. Poziom w
Read More